Hatha Yoga ist Yoga der Bewegung und bringt Körper und Geist in Einklang.

Die Haltungen (Asanas) kräftigen, mobilisieren und verbessern die Beweglichkeit. Wir bieten zwei Yoga Stile an. Diese sind Hatha und Vinyasa Yoga.

Im Hatha Yoga werden die Asanas länger gehalten, um dich zu kräftigen und deinen Geist zu trainieren. Vinyasa Yoga sind fließende Bewegungen die vom Atem getragen werden.

In unseren Vinyasa Stunden wird zudem ein besonderes Augenmerk auf die Ausrichtung der Haltungen gelegt. Begleitet werden die Stunden durch Atemübungen und -Bewusstsein.

Dienstag- Donnerstag, sowie am Sonntag erwartet dich eine Vinyasa- Yoga Praxis.

Freitags übst du dich in einer achtsamen Hatha- Flow Stunde.

Man lernt vom Alltag abzuschalten und tankt neue Energie.

Euer Yoga Team.